Malaysia semakin menghampiri status negara menua. Di sebalik angka demografi ini, terdapat persoalan kesihatan awam yang besar: bagaimana kita membantu warga emas makan dengan lebih sihat, memasak dengan lebih yakin, dan kekal berdaya dalam kehidupan harian? Cabaran pemakanan, penyakit tidak berjangkit (NCD) dan penurunan fungsi fizikal bukan sekadar isu individu, […]
Komuniti dan Masyarakat
15 posts
Jerebu bukan sahaja mengganggu penglihatan. Zarah halus dalam udara berjerebu boleh masuk jauh ke dalam paru-paru. Zarah ini boleh menyebabkan masalah pernafasan dan memburukkan penyakit yang sedia ada. Risiko ini lebih tinggi bagi kanak-kanak, warga emas, pesakit jantung atau paru-paru, serta mereka yang bekerja lama di luar. Bagaimanakah jerebu menjejaskan […]
Menutup pintu dan tingkap dapat mengurangkan kemasukan jerebu. Namun, langkah ini tidak menjadikan udara di dalam rumah bebas daripada pencemaran. Semasa jerebu, kita sering dinasihatkan supaya berada di dalam rumah serta menutup pintu dan tingkap. Langkah ini memang membantu, terutama apabila kualiti udara di luar tidak sihat. Namun, zarah halus […]
Menunaikan ibadah haji merupakan impian setiap Muslim yang berkemampuan. Setiap tahun, jutaan umat Islam dari seluruh dunia berhimpun di Tanah Suci Makkah untuk menyempurnakan rukun Islam kelima. Namun, di sebalik kemuliaan ibadah ini, haji turut membawa cabaran kesihatan yang tersendiri. Antara masalah kesihatan yang paling kerap dialami oleh jemaah ialah […]
Minuman bergula jadi penyumbang utama obesiti, isu kesihatan awam yang kian serius di Malaysia. Lebih separuh rakyat dewasa Malaysia kini berdepan masalah berat badan berlebihan dan obesiti. Ini bukan lagi isu terpencil atau pilihan peribadi semata-mata, sebaliknya satu krisis kesihatan awam yang sedang berkembang secara senyap tetapi konsisten. Tinjauan Kesihatan […]
Zaman remaja merupakan fasa penting dalam kehidupan seseorang. Pada fasa ini, remaja mengalami perubahan fizikal, emosi dan sosial yang ketara apabila mereka melalui proses akil baligh. Tabiat kesihatan yang dibentuk ketika remaja seperti pemakanan sihat, aktiviti fizikal, pengurusan stres dan tingkah laku berisiko seperti merokok, penggunaan dadah dan tingkahlaku seks […]
Remaja hari ini berdepan pelbagai tekanan—akademik, digital, sosial dan emosi. Lonjakan kebimbangan, keletihan mental, penggunaan vape dan ketagihan dalam talian bukan lagi luar biasa. Soalnya, adakah kita benar-benar membekalkan mereka dengan sokongan dan kemahiran yang diperlukan, atau sekadar mengharapkan mereka “kuat sendiri”? Apa Itu Ketahanan Diri? Ketahanan diri bukan bermakna […]
Malaysia kini sedang mengalami gelombang haba dan kelembapan yang berpanjangan, dijangka berterusan sehingga bulan September. Keadaan cuaca ini—didorong oleh Monsun Barat Daya dan perubahan iklim global—menjadi ancaman besar kepada kesihatan awam, keselamatan, dan produktiviti. Artikel ini menghuraikan risiko, kumpulan rentan, serta langkah-langkah yang boleh diambil, serta menjelaskan kenapa Indeks Suhu […]
Baru-baru ini, satu laporan daripada American Cancer Society (ACS) mendedahkan sesuatu yang membimbangkan: Walaupun kadar kematian akibat kanser telah menurun sebanyak 34% di Amerika Syarikat dalam tempoh 30 tahun, kes baharu kanser semakin meningkat dalam kalangan golongan muda, terutamanya wanita. Ini menimbulkan persoalan penting: Adakah Malaysia juga sedang menghadapi masalah […]
Pengenalan Osteoartritis (OA) lutut merupakan salah satu masalah kesihatan yang semakin membimbangkan, terutama dalam kalangan warga tua di Malaysia. Sebagai penyakit sendi degeneratif yang progresif, OA menjejaskan pergerakan, menyebabkan kesakitan kronik, dan mengurangkan kualiti hidup individu yang mengalaminya. Statistik terkini menunjukkan peningkatan prevalens OA di Malaysia, dengan 10-20% populasi dewasa […]